Die Buddhisten nennen unseren regen Geist – unsere nicht enden wollenden, immer umherspringenden, unsteten Gedanken – „Affengeist“. Das Bild des unruhig umherspringenden und leicht unangenehmen, weil unberechenbaren und nicht zu bändigenden Affen verdeutlicht sehr die Wirkung unserer „Frontallappenhyperplasie“: unser Denken hat uns voll im Griff!
Mit Achtsamkeitsübungen bringen wir stetig mehr Ruhe in unser Denken und unser Leben. Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die durch Übung gelernt und genährt wird.
Ich verbinde die Elemente Hypnose und Achtsamkeitsübungen miteinander, für mich ist das die einzig logische Vorgehensweise, um Ihnen schnell intensive, aber auch lebenslange Veränderungen zu ermöglichen.