Achtsamkeit.
Das ist es.
Das Leben ändert sich mit der Erkenntnis, dass wir uns frei machen können von äußeren, begrenzenden Einflüssen. Das ist möglich durch die Loslösung von Belastendem (das machen wir mit EMDR) und die Änderung des Mindset (passiert in Hypnose) und das Praktizieren von Achtsamkeit.
Die Basis und Krönung meiner Arbeit sind die buddhistischen, rechten Haltungen wie Akzeptanz, Freundlichkeit, Geduld, Mitgefühl. Die buddhistischen Grundhaltungen durchdringen alles und geben eine stabile Grundlage. Sie bilden die Erde, in der unsere Arbeit wie ein Samenkorn gedeihen und wachsen kann.
.
Achtsamkeit wirkt auf allen Ebenen
Kleine Auswahl der Wirkungen
- Verbesserung Immunsystem
- Regulierung Hormonsystem
- Reduzierung chronische Schmerzen
Körper
- verbesserte Konzentration
- Beruhigung des Gedankenstroms
- mehr innere Ruhe
Geist
- Verbesserung Stimmung
- Reduzierung Ängste
- Erhöhung Resilienz
Psyche
Ich orientiere mich am Lebensalltag meines Gegenübers und wir machen uns auf die Suche nach den individuellen Möglichkeiten, eine vor allem eine informelle Achtsamkeitspraxis aufzubauen. Achtsam gehen, achtsam waschen, achtsam atmen. Jeder Schritt in Richtung Gewahrsein ist der richtige Schritt. Das Praktizieren von Achtsamkeit begleitet unsere gemeinsame Arbeit währenddessen und danach.
JA, ICH MACHE ETWAS
FÜR MICH !
Ich mache mich auf den Weg in ein
BEFREITES LEBEN
Hypnose und EMDR ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder die Einnahme von Medikamenten. Ich erstelle keine Diagnosen und gebe keine Heilungsversprechen.
Bei Epilepsie, akuten schweren psychischen Erkrankungen, der Einnahme von Psychopharmaka ist eine Behandlung mit Hypnose kontraindiziert.