Mein Angebot
Ihre Möglichkeiten
Einzeltermine
- EMDR
- Therapie und Coaching
- Hypnose
- Therapie und Coaching
- Achtsamkeitstraining
- Coaching bei Hochsensibilität
- Resilienztraining für stark sensitive Kinder und Jugendliche (Inhalt siehe ganz unten)
Gruppen +
Kurse
- Gesprächskreis Hochsensibilität
- Achtsamkeits-Spaziergang für stark sensitive Persönlichkeiten
- Hypnose-Gruppe
- auf Anfrage für Firmen, Vereine, Institutionen etc. zu Wunschthemen möglich
Vorträge +
Workshops
- Hochsensibel oder stark sensitiv – wenn „Schwäche“ eine Stärke ist : VORTRAG an der VHS
- Achtsamer (Spazier)Gang Gehmeditation und Achtsamkeit in der Urdenbacher Kämpe
- auf Anfrage für Firmen, Vereine, Institutionen etc. auch zu Wunschthemen möglich
Dauer + Ablauf
EMDR + HYPNOSE
Dauer + Ablauf
EMDR + HYPNOSE
Wir benötigen für eine positive Veränderung und verbesserte Lebensqualität jeweils MINDESTENS 3 EMDR-SITZUNGEN, meist nur um etwa 10 Sitzungen.
Bei EMDR- Sitzungen betragen die ABSTÄNDE etwa 1-2 WOCHEN. Die ABSTÄNDE zwischen den HYPNOSE-Sitzungen betragen etwa 4 WOCHEN. Eine Sitzung dauert in der Regel 1,5 -2 Stunden.
Ich EMPFEHLE immer eine KOMBINATION aus einer Behandlung mit EMDR und nach einer Pause von 3-4 Monaten daran anschließend einen Behandlungsblock mit HYPNOSE, das sind nochmal 2-3 Sitzungen.
Das WARUM macht folgendes Bild verständlich:
Die Buddhisten sehen das LEBEN ALS STEINIGEN WEG, gespickt mit vielen spitzen Steinen.
Stellen Sie sich Schuhe (sie stehen für unsere Resilienz) vor, mit denen Sie diesen steinigen Weg des Lebens belaufen. Jeder von uns kommt im Leben durch Phasen schlechten Wetters. Das lässt unsere Schuhe schlammig und löchrig werden.
Mit EMDR befreien wir die Schuhe vom Schlamm (unverarbeitete Belastungen) . Danach können wir sehen, wie der Zustand der Schuhe an sich ist (unsere inneren Selbstüberzeugungen und unsere Bewertung der Welt) und sie dementsprechend flicken oder austauschen. Sinnbildlich passiert das durch die HYPNOSE.
Keiner
kann einen Körper
frisch und schön erhalten,
wenn er sich
von ausgelaugten
Gedanken ernährt.
Prentice Mulford
Unsere Schuhe sollten immer wieder mal gereinigt und gepflegt werden. Und genauso wie wir jährlich zur zahnärztlichen Prophylaxe-Untersuchung gehen, dürfen wir uns regelmäßig um unsere Psyche kümmern. So erhöhen wir auch unsere körperliche Gesundheit wesentlich.
Ich empfehle eine jährliche Vorstellung, die immer auch ein Innehalten sein darf. Das darf als Einladung verstanden werden, achtsam wahrzunehmen, wo Sie stehen, wie es Ihnen wirklich geht und in welche Richtung es weitergehen darf.
Besonderes für besondere Kinder
Gestärkt fürs Leben
Sensible Stärke
entwickeln
Unsere stark sensitiven Kinder haben es in unserer reizvollen Leistungsgesellschaft besonders schwer. Kinder an sich sind aufgrund ihrer neurologischen Unreife schon schnell überreizt. Bei hochsensiblen Kindern passiert das um ein Vielfaches schneller. Kommt nun noch Leistungsdruck hinzu, entsteht sehr schnell eine chronische Stressreaktion.
Kinder werden dann entweder ganz still oder sehr überbordend, emotionale Ausbrüche lassen sich kaum regulieren. Sehr anstrengend für die Eltern und Bezugspersonen, aber vor allem für das Kind selbst. Auf dem Boden der äußeren Umstände und der empfundenen Unzulänglichkeit können sich schnell negative Selbstüberzeugungen bilden, sie können lebenslang bestehen. Erlebnisse werden schlechter verarbeitet: es entwickeln sich übermäßig häufig Ängste, Zwangsstörungen und Depressionen.
Das muss aber nicht sein. Wir können unsere Kinder stärken und auffangen. Mein Resilienztraining für stark sensitive Kinder stärkt sie an der Basis, damit sie einen sicheren Boden haben, auf dem sie ihre innere Stärke und Widerstandskraft aufbauen können. Optimalerweise starten wir mit einem 5er oder 10erBlock von 14 tägigen Terminen. Wenn gewünscht, ist danach auch eine längere Begleitung in monatlichen Abständen möglich.
Ihre Investition ins Leben
JA, ICH MACHE ETWAS
FÜR MICH !
Ich mache mich auf den Weg in ein
BEFREITES LEBEN
EMDR und Hypnose ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder die Einnahme von Medikamenten. Ich erstelle keine Diagnosen und gebe keine Heilungsversprechen.
Bei Epilepsie, akuten schweren psychischen Erkrankungen und der Einnahme von starken Psychopharmaka ist eine Behandlung mit Hypnose kontraindiziert.